ふんだりけったり

今日は躁鬱がはげしくて体力も落ちまくり。まあ、昨日も怪我したこともあるけど、その直前イライラしてたのが原因だし。
閉鎖空間での騒音というのが一番苦手だ。昔はそうでもなかったが、、、、うーん、そうかな、自信ない。
元々気分屋でころころと気分が変わるのだが、スイッチの一つで多いのが音、声。
最近、とみにスイッチの切り替えがひどいのは歳のせいなのか、別のストレスのせいなのか、精神の鍛え方が悪いのか。鍛えた覚えないけど。
あー、静かな緑のあるところでのんびりしたい。神経質な人間はそういうところで隠遁生活が似合ってるんだよ、昔の人ってそうじゃん。現在じゃあ、むずかしいけどさ。
街で遊ぶのは楽しいが、充電というよりは放電されてスッキリなんだよな。ストレスの解消としては。
だから放電しきったところに攻撃されると一気にやられてしまう。
どうやって鍛えたらいいのだろうか。そもそも鍛える必要あるのか？
何書いてるかわからんなあ、支離滅裂やんけ。今もイライラしてるからだなあ。
騒音というのは身体に与えるストレスの代表的なものの一つだそうだが、身をもって知っているぞ、それ。