日記・コラム・つぶやき ストレッチ
小学校の頃から体が固かった私。前屈は90度で硬直したまま、開脚も90度も開かないほど。そんなわけで最近参考にしてるのが以下180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操 180度開脚、、、夢のような。ただ、まじめにやると1時間、ちょ...
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