今月は体重が減らないなあと諦めていたのですが、本日ヤボ用で自転車こいだところ水分が抜けたみたいで（死ぬかとオモタ）、一気に体重が減りました。
なんと、83.6kg ! パフパフ～
今月は２ｋｇ痩せました。先月は1.4kg痩せましたから２ヶ月で合計3.4kg痩せました。
今月は体重が増えることが多くて86.6kgの日もあったので3kg痩せたことになります。計算変？
ここ３年で最高が93.6kgだったのでちょうど10kg痩せたことになります。素晴らしい。
しかし体脂肪率は減るどころか心なしか上がってるような気がしますが、筋肉が減ってるせいでしょうねえ。運動で痩せたわけじゃないから。
コメント