週末はダイエットできません

土日は家族がいて食事も奥さんが用意してくれるので
レコーデイングダイエットはできません。
とりあえず食いすぎないようにしてるのですが、今日は朝食のホットサンドが食パン６枚切り４枚分・・・・
反省です。
体重はこの土日ではほぼ変化なし。
来週がんばるぞ。
とにかくなんか口にしないと落ち着かないので、そこで何か食べるのを水を飲むという方法に
切り替えます。木金はそれで乗り切りました。
水中毒に並ん程度にはしますが。
で、調べたらやっぱり「水ダイエット」つうのがあるんですね。書いてあることはほとんど眉唾ものでしたけど。
何か新しいダイエット方法を考えられないかと思いついたのが
　　　「メバリングダイエット」・・・・俺、天才。
４月５月は２，３日に一回はメバリングに行ってるのですが、ダイエットどころか体重増えてるし。
メバリングダイエットはだめみたいです。
ジギングダイエットなら効果あるだろうけど、金がいくらあっても足らんわい。