ダイエット

レコーディングダイエットしてたのですが順調に体重が増加。
焼肉食い放題に行って、とうとう91.8kgという新記録を達成してしまい危機感を覚えました。
というわけで食事内容を変えることにしました。
野菜スープを作ってそれを食えばカロリー抑えられるだろうという寸法です。
で、記憶をたどると野菜スープダイエットというのがあったような・・・検索すると出ました。
読むとかなり怪しい記述が。
脂肪燃焼するそうです。
・・・・・・しねえだろ。
自分が作った野菜スープと違って肉、魚、大豆類を避けることが書いてありましてタンパク質をとらないようです。
それ、まずいでしょう。なんでタンパク質とらないのか意味不明。
自分のは牛肉の赤身ブロックを入れてあります。
で、具沢山の野菜スープと雑穀米とソイジョイもどきで過ごしてみると見事にカロリー制限できている。
これでレコーディングダイエットの本領が発揮じゃ。
２日間で3.0kg痩せました。まあ、９０ｋｇ超えてるデブだと簡単に痩せるということですね。
当然のことながらそこまでの脂肪が燃焼してるわけありません。
腹の中の老廃物、水分が抜けたということでしょう。
脂肪を落としていくのはこれからだなあ。