全身が凝っています

全身がこっている。ちょっとひどい。肩首のこりから来る緊張性頭痛にしめつけられ、買い物してても会話しててもテレビ見てても、もやがかかったような思考しかできない。というわけで最近家庭での会話もその状態で話ししてるので
頭がまるでうまくはたらいてないというか自分で何をしゃべってるかについても記憶がないことが多い。
こないだ頭痛に悩まされながらバックを買ったのだが、家に買えってびっくり。高いわりにはへなへな布地で買ったときの印象とかなり違う。ぼーっとしてたもんなあ。

 
こういう症状のときに買い物したりおでかけしたらだめだわ。
元々肩こり性なのだが、今は左の首と肩に常に痛みがはしる。さわるとスジになってる。腰にもスジがある。
今も座っているだけで腰が痛い。腰をおさえると筋を通ってか首のこりが気になってくる。
こりだけならともかく、痛いのだ。しかも首など強くもみすぎたせいか、筋肉が固くなってる.

 
よーし、
ストレッチマンの動画の、君もストレッチをしよう。
コスプレした黄色のタイツのきてるファッションのお兄さんがストレッチの掛け声をかけてくれるから、それにあわせてストレッチをしたらよい。時間まで数えてくれる。