65.4kg
順調に体重が減ってます。単純に食事の量とカロリー摂取（特に脂肪分）をひかえてるだけなんですが。
02/05/23（木）の頃を見るとhttp://homepage2.nifty.com/Soramimi/html/kinkyou0205.html
２ｋｇも太ってしまい、現在８４ｋｇもある。
アブトロニクス時代に比べて８ｋｇも太ったのだ。アブトロ、他人に売るんじゃなかったかなー？
なんて書いてあるので、うんうんと涙です。でも何度も書くように筋肉も落ちてるんですよね。もともと痩せていた頃も筋肉なかったので、元にもどってるだけなんですが、ちょっと気をつけないと。冷え性の元らしいし。
じゃあ、寝る前にちょっとだけ腹筋しよう。
コメント
ウォーキング＆ジョギングが一番！
２０代の体力が戻ってきたよん♪
マジで！マジで！（＾＾）
いつだったか、急に「俺は走るぞ」と１ｋｍだけ夜中１１時過ぎに走るということを二日だけやりました。
あれは何か発作みたいなものだろうなぁ。
えらいなあ、ウォーキングとジョギングやってるですか？おいらも何か体動かしとかないとヤバイっすよ。
ところが最近、雪でさっぱりお手上げさ┐(´ｰ｀)┌