あらら体重がいつのまにか66.1kg。
63kg～64kgの間に保つはずが油断してた。
というより予感はしてたのですが測ってなかったんですよね。
こういう油断がリバウンドを生む。
今からなら間に合うのでしばらくダイエットに勤しみます。
1kg、2kg瞬間的に落とすのは割りと簡単なんですが、その体重を体に覚えさせるのが難しいのです。
特に年齢的に。
そういやストレッチで最近開脚がかなりのところまでいくようになったのですが
そのまま前屈できない。脚が開くだけ。
股関節の外旋がまだぎこちないのと前へ倒れることへの心理的な抵抗感が強すぎるようです。
