不眠

昨夜は疲れる出来事があったので、子供を寝かしつけたついでに自分もそのまま寝た。
不眠症なので入眠剤を毎晩飲んで寝ているのだが、この日は大丈夫だろうと数ヶ月ぶり（もしくは一年ぶり）にヤク抜きで寝た。
そしたら夜中になにやら悪い夢とともに目が覚めてしまった。再び寝ればいいだろうと目をつぶったままそのままでいたが、やばい！ちっとも眠れない。見事な不眠の症状が復活してる。
目を無理につぶってるので目の辺りや頭が痛くなってきた。
（よく、不眠に悩んでいる人に「目をつぶったまま布団に入ったままいればそのうち眠れるという人がいるが、あれは絵に描いたような逆効果なアドバイスだ。）
仕方ないので台所に出て冷蔵庫から飲み物を一杯。眠剤を飲んでふと時計を見たらまだ午前２時にもなってなかった。あのまま布団に入っていたら明け方まで苦しむことになっていた。目が痛いのでマッサージしながら子供の頭をなでながら布団の中で眠りを待った。